Techniktraining Lauf ABC (SPR)
Techniktraining für Läufer
Spitzenläufer machen sie täglich. Die meisten Hobbyläufer nie. Eigentlich könnte man erwarten, dass es genau anders herum ist. Lauf-ABC-Übungen, auch Laufschule genannt, sind grundlegende Technikübungen, mit denen ein jeder seinen Laufstil schulen und aktive Verletzungsprophylaxe betreiben kann.
Gerade im Canicross wo der Läufer vom Hunde stark beschleunigt wird sollte die Lauftechnik optimiert werden um Verletzungen oder Überlastungen Vorzubeugen. Hierfür ist der Motorikpark im 22. Bezirk in Wien für uns der optimale Platz um an unserem Bewegungsapparat zu arbeiten. Entwickelt von Dr. Roland Werthner, Sportwissenschaftler um Sportverletzungen vorzubeugen!
Dies ist eines der vielen kostenlosen Trainings der SpeedRunners.at. Alle unsere Trainings, Workshops und Rennen findet ihr auch auf unserer Homepage unter www.canicross-coach.com -> Veranstaltungen
Das Team SpeedRunners.at freut sich auf euch!
Für generelle Fragen zu unseren Veranstaltungen oder den einzelnen Sportarten steht euch Markus Gerstl per E-Mail unter wien@canicross-coach.com gerne persönlich zur Verfügung.
