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UID:215@canicross-coach.com
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URL:https://canicross-coach.com/events/treppenlauf-ausdauer-kraft
SUMMARY:Treppenlauf (Ausdauer\, Kraft)
DESCRIPTION:\nTreppenlaufen (Technik- und Krafttraining für Läufer)\n\n\n
 eine sehr fiese Trainingstechnik die besonders viel Spaß macht! \n\n\n \
 n\n\nSpitzenläufer machen sie täglich. Die meisten Hobbyläufer nie. Eig
 entlich könnte man erwarten\, dass es genau anders herum ist. Lauf-ABC-Ü
 bungen\, auch Laufschule genannt\, sind grundlegende Technikübungen\, mit
  denen ein jeder seinen Laufstil schulen und aktive Verletzungsprophylaxe 
 betreiben kann ebenso wie Kraftaufbau durch Treppenlaufen.\n\n\n \n\n\nGe
 rade im Canicross wo der Läufer vom Hunde stark beschleunigt wird sollte 
 die Lauftechnik optimiert werden um Verletzungen oder Überlastungen vorzu
 beugen. Ebenfalls ist auch ein muskulärer Kraftaufbau sehr wichtig für S
 tabilität und Verletzungsprophylaxe.\n\n\n \n\n\n \n\n\nDies ist eines 
 der vielen Trainings der SpeedRunners.at. Alle unsere Trainings\, Workshop
 s und Rennen findet ihr auch auf unserer Homepage unter www.canicross-coac
 h.com -&gt\; Veranstaltungen\n\n\n \n\n\nFür Mitglieder des Vereines ist
  dieses Training Gratis\, Nichtmitglieder zahlen 3€. \n\n\nDieses Traini
 ng ist ohne Hund.\n\n\n \n\n\nDas Team SpeedRunners.at freut sich auf euc
 h!\n\n\n \n\n\nTreffpunkt ist vor dem Yachthafen Kuchelau um 18:30 dann b
 egeben wir uns nach einem Warm-up zu den Treppen die den Leopoldsberg hina
 uf führen. (Nicht drinnen am Areal des Yachthafens parken sondern nur dav
 or!)\n\n\n \n\n\nFür generelle Fragen zu unseren Veranstaltungen oder de
 n einzelnen Sportarten steht euch Markus Gerstl per E-Mail unter wien@cani
 cross-coach.com gerne persönlich zur Verfügung.\n
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