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 g-hauptallee-2
SUMMARY:Freies SpeedRunners.at Abendtraining Hauptallee
DESCRIPTION:Canicross... Laufen mit Hund einmal anders. Ganz egal ob ihr mi
 t dem Laufen beginnt\, auf den Hund gekommen seid\, zu den Profis gehört\
 , oder ihr einfach den Sport näher kennen lernen wollt\, mit oder ohne Hu
 nd... Spaß voran! \n\nTreffpunkt: Parkplatz Stadionbad. \n\nÖffentlich: 
 U2 bis Haltestelle Stadion\, gerade am Stadion vorbei und weiter gerade du
 rch den Parkplatz. \n\nMit dem Auto: Stadionbad neben dem Ernst Happel Sta
 dion Parken 2\,5h Gratis. \n\nDa es direkt vor dem Training schwierig ist 
 den Trainingsablauf zu erklären\, weil alle schon los Laufen wollen.\n\nH
 ier der Ablauf: \n\n... in die Ausrüstung\, die SpeedRunners.at Ausrüstu
 ng zum testen ist auch immer für euch mit dabei. \n\n... ca. 5 Minuten Ge
 lenke lockern und aufwärmen\n\n… Hunde im Teich kühlen\, bei Bedarf\n\
 n... mit Abstand (2m rundum) aufstellen\, los starten ca. 200 Meter zum wa
 rm werden\n\n... neuer Start\, Abstand zueinander einhalten\, bis zur Brü
 cke ca. 800 Meter. \n\n... nach kurzer Pause geht es weiter\, so das diesm
 al der schnellste ganz zuletzt startet\, dann der zweit schnellste ... bis
  zum langsamsten :-) gelaufen wird bis zum Ende der Strecke\, bei Lusthaus
  und wieder zurück bis zur Brücke (Tempo oder noch eine Pause ist auch e
 uch überlassen\, die schnellen kommen euch ja ohnehin wieder entgegen)\n\
 n... bei der Brücke wird zusammen gewartet und einzeln mit etwas Abstand 
 in den Wald gestartet... \n\nStirnlampe im Wald!!! (ohne Stirnlampe kann m
 an auch an der Hauptallee zurück Laufen\, die ist gut beleuchtet) Es geht
  keiner verloren\, im Wald auf der Strecke bleiben\, einer von uns macht d
 as Schlusslicht :-) \n\nAm Teich kommen wir aus dem Wald heraus\, Abkühlu
 ng für die Hunde wenn nötig. \n\nNein\, ihr müsst euch nicht alles merk
 en wir passen auf euch und eure Hunde auf.\n\nEine zweite Waldrunde ist er
 laubt\, ein Scooter der Marke Kostka (www.tretrollerverkauf.at) ist mit da
 bei\, zum testen. Mit oder ohne Hund.\n\nDieses Trainingstreffen fällt be
 i anhaltendem Regen oder Sturm aus\, da dann der Weg nur mehr aus Matsch u
 nd riesen Lacken besteht. Wird spätestens 2 Stunden vorher bekannt gegebe
 n. \n\nBei Sturm ist es von der Stadt Wien aus verboten sich im Wald aufzu
 halten da die Gefahr durch abbtechende Äste sehr hoch ist\, der Wald ist 
 Naturschutzgebiet\, Lebensraum viele Tiere und Pflanzen daher ist er sehr 
 natürlich gehalten.\n\nBitte haltet den Wald und die Laufstrecke sauber\,
  Umweltschutz liegt uns sehr am Herzen\, genauso wie Tierschutz.\n\nWir fr
 euen uns auf Euch\n\nEuer Team SpeedRunners.at\n\nwww.canicross-coach.com\
 n\nVerantwortlich für dieses Training: \n\nRobin Wan Känobi (Facebook Ro
  Bin-Wan Känobi)\n\nSabine Djuric (Facebook Ica Vegana) \n\nPer Messenger
  oder unter der Handynummer 06502830843 (Sabine Djuric)\n\nFür spezielle 
 Fragen steht Euch Markus Gerstl über wien@canicross-coach.com gerne pers
 önlich zur Verfügung.
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